あったまる♪スンドゥブ✿チゲ

らぶぱんだ
らぶぱんだ @rikuharukarincafe

韓国のスンドゥブ(純豆腐)チゲ風の辛くておいしいスープであったまってください。牛スジスープがいい味です★ 牛スジがないなら、韓国の粉末のだし「ダシダ」でも☆
このレシピの生い立ち
あるお店で食べたスンドゥブチゲがめちゃくちゃおいしくって
お家でもつくれないかな・・と、レシピを探し、試していくうちに
納得のいく味になったと思います。

あったまる♪スンドゥブ✿チゲ

韓国のスンドゥブ(純豆腐)チゲ風の辛くておいしいスープであったまってください。牛スジスープがいい味です★ 牛スジがないなら、韓国の粉末のだし「ダシダ」でも☆
このレシピの生い立ち
あるお店で食べたスンドゥブチゲがめちゃくちゃおいしくって
お家でもつくれないかな・・と、レシピを探し、試していくうちに
納得のいく味になったと思います。

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材料

2~3人分
  1. 豆腐おぼろ豆腐 2丁
  2. 豚バラ肉(厚切りのものがおいしい) 200g
  3. あさり 5~10粒
  4. 長ネギ 1本
  5. 1個
  6. にら お好みで
  7. <タテギ>
  8. おろししょうが 小さじ1
  9. おろしにんにく 大さじ1
  10. 粉唐辛子(なければ一味唐辛子 大さじ2
  11. 小さじ1
  12. はちみつ 小さじ1
  13. 醤油 小さじ1
  14. ごま 大さじ2
  15. <スープ>
  16. 牛すじ 100g
  17. 1000cc
  18. 鶏ガラスープの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    牛スジを水で洗い、ひたひたの水(分量外)でゆがき、そのゆで汁は捨てて、スジもきれいに洗う。
    鍋も洗い、新たに水1リットルを沸かした鍋にいれ、沸騰したら弱火にして時々灰汁を取りながら30分ほど煮る。そのまま冷ましておく。

  2. 2

    アサリは砂抜きしておく。
    タテギの材料をすべて混ぜ合わせフライパンで軽くいためて香りを出しておく。 豚肉は食べやすい大きさに切る。にら、ねぎも同様に。スープを取った牛スジも一口大に切る。他に、お好みの野菜を入れてもいいと思います。

  3. 3

    小さめの鍋に、先ほどの牛スジで取ったスープを漉しながらいれる。沸騰したら鶏ガラスープの素と②で炒めたタテギを入れる。(全部入れたら辛いです、味をみながら入れてください。)味を調えたら砂抜きしたアサリ、豚肉、牛スジを入れる。

  4. 4

    アサリ、豚肉に火が通ったら、おぼろ豆腐をスプーンで一口大にすくいながら入れる。ネギとにらも入れる。最後に、卵を割りいれ火が通らないうちに火からおろす。

コツ・ポイント

卵は白身が少し白っぽくなったころで崩すとスープがまろやかになります。タテギはいきなり全部入れるとかなり辛くなってしまうので味を見ながら入れてください。汗がでるので、ハンカチをもって食べてください(笑) スープはご飯にかけて食べたらおいしいです!ラーメンを入れてもおいしかったです。 牛すじスープが面倒なときは、韓国の「ダシダ」で代用してもすっごく美味しい!むしろ楽でいいかも(笑)

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病気をして食事を見直しました。野菜たっぷりな食卓にしています☆
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