★簡単ヘルシー★お豆腐のキッシュ風★

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

お豆腐を使ってヘルシーに仕上げました。お野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。生クリームを使わなくてもマヨネーズでこくのあるキッシュ風です。

このレシピの生い立ち
お豆腐好きの子供のために作りました。レシピID:17487344レシピID:17507123レシピID:17519987レシピID:17519883にも別バージョンを掲載しております☆

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お豆腐を使ってヘルシーに仕上げました。お野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。生クリームを使わなくてもマヨネーズでこくのあるキッシュ風です。

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材料

1人分
  1. 豆腐絹ごし 100グラム
  2. 1個
  3. マヨネーズ 大2
  4. 鶏がらスープの素 小1
  5. 茄子 1/2本
  6. ピーマン 1/2個
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. 茹でかぼちゃ 適量
  9. 鶏ハム 適量
  10. バター 大1
  11. 少々

作り方

  1. 1

    茄子は薄切り、ピーマンは細切り、たまねぎはスライスしてバターで炒め塩で味を整える。

  2. 2

    豆腐は水切りして泡立て器で滑らかにして卵、マヨネーズ、鶏がらスープの素を加え混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱皿に1と2を入れ、あれば茹でかぼちゃのスライスを乗せオーブンで15分焼いて完成です!

コツ・ポイント

1皿でとてもボリュームがあるのでブランチにピッタリです。

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