『かぼちゃ』のきんぴら

にゃぁくん @pupu_hana
終始 強火で一気に仕上げます
このレシピの生い立ち
娘達のかぼちゃ嫌いを何とかしよう・・・と
今では食卓に出ると1番に箸が伸びるメニューです(^ー^)ノ
作り方
- 1
ゴマ油を熱したフライパンに千切りにしたかぼちゃを入れごく強火で油がまわるまでさっと炒める
- 2
強火にして砂糖を入れ ひと呼吸したら●を加え かき混ぜながら一気に仕上げる すりゴマをまぶして出来上がり
- 3
コツ・ポイント
崩れやすいので 短時間で仕上げて下さい 焦げないように絶えず混ぜながら加熱して下さい
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めちゃウマ♪ 簡単♪ かぼちゃのきんぴら
地元のニュース番組で紹介された栄養士・幾田淳子さんのレシピ。味がしっかりしているから、おつまみやお弁当に最適です!


かぼちゃのきんぴら♪
ぱぱっと、お手軽に出来るかぼちゃのきんぴらです♪


かぼちゃのきんぴら
ほんのり甘いかぼちゃのきんぴらです。


かぼちゃのきんぴら
ホクホクのかぼちゃも美味しいけれど、シャキシャキ感の残るきんぴらにしてもまた美味しいです!煮物以外のお料理に♪


かぼちゃのきんぴら♪
甘いかぼちゃのきんぴらです。箸休めにお弁当に♪


きんぴらなんきん
大学ポテトとキンピラの間のような南瓜料理です。子供たちが喜んで食べました。


こってり甘旨っ♪カボチャのきんぴら
煮物と材料は似ていますが、衣を付け少し多目の油で揚焼きっぽくするのでコクがでます(*´∇`*)


『カボチャのキンピラ』
いつもは煮物か天ぷらだけど、こんな食べ方も美味しいです✿


かぼちゃの皮のきんぴら
かぼちゃの黄色い部分だけ使った時に余った皮の部分をきんぴらに。歯ごたえがあっておいしいです。


かぼちゃのきんぴら
煮物にする事が多いかぼちゃをきんぴらにして食感を変えてみました。副菜におすすめでお弁当の隙間にも入れやすいです。


かぼちゃのきんぴら
カロテンたっぷりなかぼちゃのきんぴらです。油とかぼちゃに含まれるビタミンAは相性◎


きんぴらごぼう
少し濃いめに仕上げました。


◆塩だれ じゃがいもきんぴら◆
強火で一気に仕上げる 塩だれ風味♡


簡単✿かぼちゃのきんぴら
レンジでチンしてやわらかくすると、切りやすくなるので簡単に作れますヽ(・∀・)ノ甘くて、ご飯がススミます♪


カボチャの皮のきんぴら
カボチャの皮のきんぴらです。カボチャが甘いので、味付けは醤油のみです!


カボチャのきんぴら
煮物ばかりじゃありません。手間が掛かりますが以外と作りやすいです。天ぷら用にスライスしてから切ってね。


かぼちゃのキンピラ
日本のカボチャ、蒸すとベチャベチャになるので炒め煮が合ってるよう


カボチャのきんぴら
ごま油の風味の香ばしい、ちょっとさくさくのカボチャのきんぴらです。


かぼちゃのきんぴら
ホクホク食感の栗五郎カボチャをつかったきんぴら!!お子さまにも大人気ですよ。


★簡単★竹輪のキンピラ
子供たちが好きな甘辛い味に仕上げました。ご飯にピッタリです!


かぼちゃのきんぴら
ごまが香り、ご飯もすすむ簡単な一品です*フォーラル薬局管理栄養士*


かぼちゃのきんぴら
切って炒めて出来上がり〜♪ ☆ *話題入りありがとうございました*☆


歯応えパリッ、かぼちゃきんぴら
簡単、美味しく、あと一品…にピッタリです。


かぼちゃのきんぴら
甘辛く炒めたきんぴらはご飯がすすむ味☆お弁当にも♪


かぼちゃとさつまいものきんぴら
さつまいもにかぼちゃ★旬のものをおいしくいただきましょう!栄養満点、冷えても美味しいのでお弁当にもオススメ!


かぼちゃとベーコンのきんぴら
甘しょっぱい味がご飯にとっても合うメニューです。お弁当にもお勧めです♡


かぼちゃの皮のきんぴら
主料理に使われなかったかぼちゃの皮も捨てずにもう一品作っちゃいましょう。


カボチャのきんぴら
捨てたらアカン料理


かぼちゃの【きんぴら】
白ごはんのおともに。

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