サバ缶でしゃきしゃき冷や汁♪

tarragon
tarragon @cook_40042980

暑くなると食べたくなる『冷や汁』をぱぱっと5分で☆
サバの味噌煮缶を使って仕上げれば、夏のお一人様ランチや夜食に最適!
このレシピの生い立ち
釜石のおいしいサバ缶をいただいたのでぱぱっと作ってみました!!

サバ缶でしゃきしゃき冷や汁♪

暑くなると食べたくなる『冷や汁』をぱぱっと5分で☆
サバの味噌煮缶を使って仕上げれば、夏のお一人様ランチや夜食に最適!
このレシピの生い立ち
釜石のおいしいサバ缶をいただいたのでぱぱっと作ってみました!!

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材料

二人分
  1. サバ味噌煮缶 1/2〜1缶
  2. 胡瓜 1本
  3. みょうが 2個
  4. 大葉 5枚
  5. ごはん お好み量
  6. A 生姜すり卸し 小2
  7. A 味噌 大1〜お好みで
  8. A 冷水 1.5cup
  9. A ほんだし 小1位
  10. A すり胡麻 大1

作り方

  1. 1

    胡瓜を薄切りし塩(分量外)をふり水気が出たら、水で洗い流ししっかり搾る。
    茗荷、しそはみじん切りにする。

  2. 2

    ほんだしと味噌を混ぜAの水で溶き、溶けてきたら残りのAも加えよく混ぜる。

  3. 3

    ①の野菜とほぐして水気を切ったサバ缶をAに加え混ぜたら、ごはんにかけてできあがり~。

コツ・ポイント

サバ缶の量はお好みで!本場では温かいご飯に乗せるそうですが、私は冷めたごはんや冷ごはんにかけるのが好きです。

その他レシピはタラゴンの挿し木へ→http://ameblo.jp/tarragon/

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tarragon
tarragon @cook_40042980
に公開
小学生の男児2人、幼稚園児女子、三児のママです♪お酒にあって、子供も一緒に食べられるメニュー作りが趣味です。ふだんの食材がおもてなしになるようなそんなレシピをUPしていあmす。家飲み・ホームパーティーをよく開くので、簡単にできるパーティーメニューもおすすめです^^『タラゴンの挿し木』http://ameblo.jp/tarragon/
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