豆腐と米粉のヘルシーにらチヂミ♡
yukateru226 @cook_40033588
人気の「米粉（上新粉）」で柔らかモッチリのヘルシーなチヂミです♫♬ 混ぜて焼くだけの簡単スピードメニューなので、あと一品という時に是非♡
このレシピの生い立ち
米粉（上新粉）の料理を考案中です♫♬
他にも米粉を使った料理を紹介しているので、そちらも良ければ是非ご覧ください♡
豆腐と米粉のヘルシーにらチヂミ♡
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このレシピの生い立ち
米粉（上新粉）の料理を考案中です♫♬
他にも米粉を使った料理を紹介しているので、そちらも良ければ是非ご覧ください♡
作り方
- 1
絹ごし豆腐は少し水切りしておく。
ニラはざく切りにする。
- 2
ボールに豆腐を潰しいれ、米粉を入れて、泡だて器などで、滑らかになるよう混ぜたら、卵を割りいれ、塩コショウと中華だしも入れて更に混ぜる。
- 3
フライパンにサラダ油を引いて温め、２を流し入れて、ニラを散らし、中火で2分程度焼き、ひっくり返して更に2分程度焼いたら完成☆
- 4
ポン酢でどうぞ(´∀｀*)b.゜.
コツ・ポイント
キムチなどを入れても◎
料理好きが高じて調理師免許を取得しました☆地元神戸で食べ歩きが趣味ღღღ(人´∀`)↓ ↓ ↓http://u.tabelog.com/000067000/ 仕事の為、コメント＆お礼などお返事が中々出来なくってごめんなさい(;￫д￩) いつもとても感謝しています♡どうかこれからも宜しくお願いします♡アイス♡を愛す♡同盟：社員No.17
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17530058
