放り込むだけ!丸ごと野菜のチキンスープ

世界食べ歩き研究家
世界食べ歩き研究家 @cook_40044870

圧力鍋に丸ごと放り込むだけ♪せめて半分にしたい…その気持ちをグッと我慢です!
野菜の甘みをそのまま味わう優し~いスープ♡
このレシピの生い立ち
マレーシア人のお友達に教わった簡単&大胆なスープ。彼は鶏肉・トマト・たまねぎだけで作っていましたが、他にもいろいろな野菜を入れると美味しいです♪味付けは塩・こしょうのみ。
2011,11.2、レシピ大幅に改定しました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 500 g
  2. 玉ねぎ 2個~
  3. トマト 2個
  4. 人参 1本
  5. じゃがいも 2個
  6. セロリ(あれば) 1本
  7. 長ねぎ(あれば) 1/2本
  8. ローリエ 2枚

作り方

  1. 1

    鶏肉の皮を取り除き、両面に塩を振る。
    トマトはヘタを取り、玉ねぎは上下を切り落とし皮をむく。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむく。人参、セロリは皮をむき、鍋に納まりやすい大きさに切る。

  3. 3

    セロリとネギ以外の材料をすべて鍋に平らに入れ、材料のてっぺんから1~2cm下まで水を加える。

  4. 4

    セロリとネギ(↑写真は納まり切らなかった人参も)を上に乗せ、塩を適量振り鍋に蓋をし、強火にかける。

  5. 5

    圧力ピンが上がったら極弱火にして15分加熱する。圧力が下がるまで放置する。

  6. 6

    味見をして、足りなければ塩・こしょうをする。
    お皿に盛ってから、お好みで荒挽きこしょうをかけます☆

コツ・ポイント

材料を鍋に入れる時、なるべく隙間のないよう、材料全体が平らに納まるように敷き詰める。
材料にかぶるほど水を入れない!ひたひたよりも少なめです。(野菜から水分が出ます)

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レシピ作者

世界食べ歩き研究家
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我が道を行く旦那さま(40)・内弁慶お姉ちゃん(4歳)・抱きぐせベビ男(1歳)とドイツの小さな町で4人暮し♪ハンドルネームが長いので”せかQ”と呼んで下さい♫ジャンル問わず、美味しいものを嗅ぎつけ食べ歩きます♡あちこちで発見したお料理にアレンジを加えながら紹介していきたいです♪只いま子育てに追われスロークック中。なかなかレポのお礼に伺えませんがご容赦ください。よろしくお願いします♡
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