♪青梗菜とほうれん草のごま油いため♪
mynameisyuko @mynameisyuko
簡単3ステップ！青梗菜のしゃきしゃき感と、ほうれん草の苦味がおいしい！*油いための人気検索 2位 です！08/10/04
このレシピの生い立ち
私の定番の501121「にらのごま油いため」をアレンジしました！どの野菜でも相性はＧＯＯＤ！
アプリでひらく作り方
- 1
青梗菜とほうれん草は、2,3cm幅に切る。
- 2
フライパンを熱し、ごま油をしいて塩をふる。
-
- 3
野菜をいためてできあがり。
コツ・ポイント
*青梗菜単品でももちろんいいです。でもこのグリーンの組み合わせがおいしいんです。
**お好みで中華だしの素を足してもよいです。
似たレシピ
♪にらのごま油いため♪
簡単3ステップ！*油いための人気検索で1位です！08/10/12
♪青梗菜とほうれん草のごま油いため2♪
にんにくが食欲を増進させます！いつもの炒めものもこれならたくさん食べられます*油いための人気検索1位☆12/02/16
♪にらもやしのごま油いため♪
簡単3ステップ！！塩を先に入れてしまうのがポイントです＾＾*油いための人気検索で5位です08/10/12
♪えびとほうれん草とチンゲン菜炒め♪
えびとほうれん草とチンゲン菜を塩味で炒めました！ごま油をきかせて、えびは片栗粉で予め炒めて味をしみ込みやすくしています☆
☆超簡単チンゲン菜とツナのごま油炒め☆
材料2つだけ♡作り方3ステップ♡あと一品欲しいときに♡
チンゲン菜☆ブロックベーコンとコーン炒め
油のかわりにマヨネーズで炒めもの♪簡単で美味しい一品☆☆ブロックベーコン☆人気検索トップ10入り！！
チンゲン菜としめじの春雨炒め
しゃきしゃき簡単な春雨炒め。チンゲン菜としめじたっぷりです。
青梗菜のオイスターソース炒め
10分もかからずに青梗菜のシャキシャキの食感が美味しい炒め物が出来上がります。
チンゲン菜と卵のふわとろ中華炒め✤
✤✤人気検索トップ10 話題入り✤✤ふわとろ卵とシャキっと青梗菜が相性抜群♪簡単もう一品♪
チンゲン菜の炒め物
チンゲン菜がシャキシャキと美味しい炒め物です。あっという間に出来るので、作ってみてくださ〜い
ほうれん草と卵のマヨ炒め
ほうれん草は炒めものでも美味しいです♡2023.1012. 人気検索トップ10入りありがとうございます♫
青梗菜と冷凍イカ&エビの塩だれ炒め
青梗菜と冷凍イカとエビを使用して作る塩だれ炒めです♪「冷凍イカ」の人気検索で1位！検索して頂き感謝です(^_^*)
チンゲン菜炒め
シンプルなチンゲン菜炒め
★チンゲン菜とエリンギと豚肉の中華炒め
チンゲン菜もエリンギもシャキシャキと食感を残して炒めました(^^♪
チンゲン菜と油揚げの炒め物
しゃきしゃきチンゲン菜と香ばしい油揚げがおいしい炒め物です。もう1品！という時にさっと作れちゃいます☆
青梗菜とエリンギのオイスターソース炒め
チンゲンサイと相性良しのオイスターソースで簡単クッキング。３ステップで出来上がり！
tarasuke 
すぐ簡単！ほうれん草とコーンのバター炒め
■人気検索1位「ほうれん草バター炒め」■■人気検索トップ10入り■■話題のレシピ入り■超簡単☆お弁当のおかずにも！
あ、あ 
卵とチンゲン菜とベーコンのゴマ油炒め☆
チンゲン菜の苦味が苦手なお子さんも食べれるようになりますよ♪。.:＊・゜
定番おかず イカと青梗菜の炒め物
イカがプリプリ、青梗菜がしゃきしゃきの炒め物です。
鶏がらで簡単！ほうれん草としめじの卵炒め
【話題入り！人気検索1位！感謝♪】ほうれん草大量消費！
チンゲンサイのしゃきしゃき炒め
しゃきしゃきですぐ出来るチンゲンサイの炒め物です。
豚バラ肉と青梗菜のとろみ炒め
15分で出来る豚バラ炒め。味が濃いめなので、ご飯のお供、おつまみにも。2017.3.8話題入り、3.19青梗菜検索1位！
pinga♪ 
ウインナーとほうれん草の玉子炒め
【2019.2.22話題のレシピ★人気検索トップ10入り★ありがとうございます】彩りキレイなほうれん草の炒めものです☺
チンゲン菜の卵炒め
チンゲン菜の食感が楽しめるシンプルな炒め物です。
【青梗菜】炒め
【青梗菜】炒め
チンゲンサイのしょうが炒め
チンゲンサイだけのシンプルな炒めものです
チンゲン菜(青菜)とカニ缶の卵白炒め
人気検索でトップ10入り！感謝です。卵白が余ったら、作ってみて下さい。青梗菜か小松菜、ターサイでも美味しいです。
簡単！豚肉と青梗菜のオイスターソース炒め
話題のレシピ・人気検索でトップ10入り感謝！簡単！炒めるだけ！！
かんちゃんaa 
青梗菜（チンゲン菜）と玉ねぎの炒め物
簡単・簡単！！チンゲン菜の炒めものですっ。
あっさり⭐︎チンゲンサイのシーフード炒め
あっさり美味しい⭐︎チンゲンサイ炒めです
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17531442
