簡単ヘルシーきのこマーボー豆腐

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みさカフェ @cook_40040213

きのこ入りでヘルシーマーボー豆腐
ご飯に乗せて丼にしても美味しい
このレシピの生い立ち
豆腐を食べよう

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 100g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. 白ネギ 1/2本
  4. しめじブナピー 各1袋
  5. おろし生姜・おろしニンニク 各小さじ1

作り方

  1. 1

    タレ合わす(鶏ガラスープ150cc 豆板醤小1 砂糖小1 醤油大1 酒大1
     みそ大1/2 あれば食べるラー油小1)

  2. 2

    お豆腐は食べやすい大きさに切り鍋に入れ水を入れて茹でる
    ざるにあげておく

  3. 3

    白ネギはみじん切り
    しめじ ブナピーは石づきを取りほぐす

  4. 4

    フライパンに油を熱しておろしにんにくと生姜を入れ炒めて
    豚ひき肉を入れて炒める 
    色が変わってきたらきのこを入れ炒める

  5. 5

    合わせておいたタレを入れて、くつくつしてきたら豆腐を入れる
    水溶き片栗粉を入れて、白ネギを入れて混ぜる

  6. 6

    仕上げにごま油を入れ軽く混ぜて器に盛ってできあがり

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今のダンナさんと結婚して料理が大好きになりました「美味しい」って言ってくれるからどんどん料理が好きになります簡単で美味しいお料理を紹介していきたいと思っていますブログ→https://ameblo.jp/ume-naka/
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