我が家の卯の花

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850

どこかなつかしい味のする卯の花です。
このレシピの生い立ち
おからの袋に書いてあった作り方で作ったのが最初でした。数回作ってアレンジし、今では定番の味です。

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材料

4人分
  1. 長ネギ 15cm
  2. 人参 3cm
  3. 油揚げ 1/2枚
  4. ちくわ 1本
  5. 干椎茸 2枚
  6. サラダ油 大さじ1
  7. おから 150g
  8. 大さじ2
  9. ●干椎茸戻し汁+水 200cc
  10. ●砂糖 大さじ3
  11. ●みりん 大さじ2
  12. ●醤油 大さじ2
  13. 三つ葉 お好みで

作り方

  1. 1

    長ネギ…みじん切り、人参…千切り、油揚げ…細切り、ちくわ…たて半分にしスライス、干椎茸…水で戻し絞ってスライスする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、長ネギを炒める。香りが出たら、○印を入れ炒める。

  3. 3

    おからを入れ、おからがパラパラになるまで炒める。

  4. 4

    【追記】※おからはラップなしレンジ500w3分(目安)温めておくとパラパラになるのが早いです。

  5. 5

    酒を入れ軽く炒め、●印を入れて、水分を飛ばしながら炒める。

  6. 6

    さっと茹でてカットした三つ葉などの青みを加える。

  7. 7

    ※残った「おから」はラップに包んで冷凍保存し、次回使うときに冷蔵庫で解凍して使うと便利です。

コツ・ポイント

長ネギを最初に炒めて香りを出す。おからをパラパラになるまで炒める。

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レシピ作者

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850
に公開
☆おうし座のA型☆ おっとりしています^^食べるの大好き!でも最近ちょっとヘルシー志向(^^ゞ
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