春野菜とひき肉のトマト煮込み

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

新ジャガイモ、春キャベツ、スナップエンドウ、新にんじんなど季節の野菜をひき肉のトマトソースで煮込みました。ソースが野菜によく絡まるぐらいに煮詰めるとおいしいです!
このレシピの生い立ち
美味しい春野菜が出揃ったので大好きなトマト味でお惣菜を作りたくなりました。

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材料

2人分
  1. 牛豚合いびき肉 100g
  2. 新ジャガイモ 中2個
  3. にんじん 1/2本
  4. たまねぎ 中1/2個
  5. 新キャベツ 4~5枚
  6. スナップエンドウ 好きなだけ
  7. トマトケチャップあらごし 大さじ2~3
  8. カゴメソース 大さじ1~2
  9. 1~1.5カップ
  10. 塩・コショウ 少々
  11. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切りにする。新ジャガイモは大きめの一口大に、新にんじんは半月切りに切る。新キャベツはざく切りにしておく。。

  2. 2

    ひき肉とたまねぎを肉の色が変わり、たまねぎが透き通るまでしっかり炒める。新にんじん、新ジャガイモを加え、全体に油がまわるまでさらに炒める。

  3. 3

    分量(材料が浸るほど)の水を入れ、野菜が柔らかくなるまでふたをして10分位煮る。その後トマトケチャップあらごし、ソース、新キャベツを加え、落し蓋をして水分がなくなるくらいまでさらに煮る。

  4. 4

    煮ている間にスナップエンドウを塩茹で又は、オリーブオイルでさっと炒める。(3)が煮詰まったら、塩・コショウで味を調える。器に持ってスナップエンドウを散らす。

コツ・ポイント

たまねぎは新たまねぎなら大きめにカットしてさっと炒めてもよいと思います。スナップエンドウは鮮度のよいものであればオリーブオイルでさっと炒め、塩・コショウするだけで美味です!!

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レシピ作者

アークキッチン
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に公開
子供の頃から料理に興味があり、約10年前に脳出血で左半身不随になるまでは料理教室の講師をしていました。現在車椅子生活です。体のリハビリも頑張ること。 これからの課題はリハビリをがんばって車椅子を卒業し、 立って料理をできるようになること。調理器具を活用したり、工夫して片手でも、料理をできるように栄養面も考えた毎日のおかずやおやつ、など誰にでもおいしくできるレシピを作っていけたらと思います。
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