大根と糸寒天の☆キラキラサラダ☆

RIKAさん
RIKAさん @cook_40044418

食物繊維たっぷり!で低カロリー!
糸寒天が光ってかき氷のように
キラキラ☆涼しげ。
お好みのドレッシングでどうぞ!
このレシピの生い立ち
食物繊維をたくさん摂りたくて、寒天をあれこれ
作っていたら思いつきました。
大根と食べることで、糸寒天の食感がマイルドに。
糸寒天が光って、キラキラかき氷のようです。

大根と糸寒天の☆キラキラサラダ☆

食物繊維たっぷり!で低カロリー!
糸寒天が光ってかき氷のように
キラキラ☆涼しげ。
お好みのドレッシングでどうぞ!
このレシピの生い立ち
食物繊維をたくさん摂りたくて、寒天をあれこれ
作っていたら思いつきました。
大根と食べることで、糸寒天の食感がマイルドに。
糸寒天が光って、キラキラかき氷のようです。

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材料

4人分
  1. 糸寒天 10g(手のひらに乗る程度)
  2. 大根 大根1/4本
  3. トマト 1個
  4. セリ or 青海苔 or バジル 適宜
  5. お好みのドレッシング 適宜

作り方

  1. 1

    糸寒天をたっぷりの水に浸し1時間以上置く

  2. 2

    浸した糸寒天を3センチに切る

  3. 3

    切った糸寒天

  4. 4

    大根をスライサーや、大根のつま切り器で細切り。寒天と同じ3センチに切る
    お刺身コーナーで大根のつまを買ってきてもいいね。

  5. 5

    3センチに切った大根と糸寒天をあえて、器に盛る。

  6. 6

    さいの目に切ったトマトと、パセリを散らす。お好みのドレッシングでいただきま~す。

  7. 7

    ツナをのせると
    子供たちもMORIMORI!

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RIKAさん
RIKAさん @cook_40044418
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家事歴30年。最近はほとんど外食しません。目標は自宅夕食は懐石&会席料理!内科に勤めてる関係で、生活習慣病になりにくく、時短で簡単メニューを考えたいと思っています。
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