じゃが芋の明太マヨ和え

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

パスタで定番の明太マヨ。じゃが芋を和えて、お弁当のおかずに、お酒のおつまみに
このレシピの生い立ち
お弁当用につくりました

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材料

1人分
  1. じゃが芋 中1個
  2. 明太子 20g
  3. マヨネーズ 小さじ1
  4. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    明太子は身を取り出しボウルに入れる

  2. 2

    じゃが芋は芽を取り皮を剥き、食べやすい大きさに切り、暫く水に晒し、アク抜き

  3. 3

    ②の水気が着いたまま、耐熱容器に入れ、濡らしたペーパー等を上に乗せ、蓋をしてレンジ700wで約4分加熱する

  4. 4

    じゃが芋が柔らかくなったら、熱いうちに③の中に入れ和える。

  5. 5

    粗熱が取れたら、マヨネーズ、胡椒を加え和えれば完成です

  6. 6

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

レンジでじゃが芋を加熱すると、水分が抜けてパサパサになりやすいです。濡らしたペーパーなどでくるみ加熱すると乾燥を防ぐことができます

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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