アーモンドフィッシュとチーズを使用した炊き込みご飯です！★栄養ポイント★小魚からはカルシウムやDHA・EPAが、アーモンドからはビタミンEや食物繊維などの栄養素が摂取できます。チーズにはカルシウム・たんぱく質・ビタミンA・ビタミンB2など多くの栄養素が含まれています。【カルシウム】カルシウムは骨の形成や維持に欠かせない栄養素です。　　　　　成長期のお子さまや骨密度が低下しがちな中高年の方は積極的に摂取するように心がけましょう！★アレンジ★炊飯の際にチーズが溶けてしまうので、チーズ好きの方は最後にチーズをトッピングするのもオススメです！

余りがちな切干大根を使って炊き込みご飯にしました。切干大根にはカルシウムやビタミンB1、B2、鉄分が豊富に含まれます。舞茸にはビタミンDや食餅繊維が含まれるので便秘の予防や解消にも効果が期待できます。大人だけでなくお子さんにも食べやすいです。

美味しい炊き込みご飯！もち米を少し入れるからモチモチ♪

切り干し大根の臭みも気になりません。鉄分、カルシウムがいっぱい。

ふたごママちゃんさんつくれぽありがとう！ビタミンE・マグネシウム亜鉛を含むアーモンド♪マンガン・マグネシウムを含むくるみ

高野豆腐を入れることで鉄分・カルシウムUP！優しい味の炊き込みごはんです。

まあまま☆0403さんつくれぽありがとう！ビタミンE・マグネシウム・亜鉛・食物繊維・銅を含むアーモンド♪愛知漢方薬局

餅米でモチモチ！！！

食物繊維、鉄分、ビタミン、カルシウム満点！美味しく手軽な炊き込みご飯をどうぞ♪

炊き込みご飯は餅米を入れると、モチモチの食感で美味しくなります！試して見てください！

カルシウム、鉄分、タンパク質が取れる炊き込みご飯☆1歳娘もパクパクだべてくれました☆

鉄分とビタミンB1B12補給メニュー。