ダイエット中…焼き肉が恋しい(^^;)おからこんにゃくでお腹を満たそう◎

おからこんにゃくを薄く切って茹で、焼いて焼肉風にしてみました。

おからとこんにゃく粉でできた、「おからこんにゃく」を使った、焼肉風です。おからこんにゃくは、低カロリーでノンコレステロールなので、身体のことを安心して食べられるのがうれしいです。

おからこんにゃく市販のものは高いし海外で手に入らないので、家で作れるものを探しました。

おからこんにゃくダイエット おからコンニャクの作り方

蒟蒻がたっぷり入った、蒟蒻の食感を楽しむおからです。あみえびとオイスターソースの旨味が味の決め手です。

「おからこんにゃく」なるモノが巷で流行っていると聞いて手作り蒟蒻制作中におからを入れたのを作ってみました

今話題のおからこんにゃくを使って、まずはオーソドックスな唐揚げから♪

おからこんにゃくを使って鶏天風。おからこんにゃくにしっかり味を漬けてお弁当にもＯＫな天ぷらです。

おからこんにゃくでダイエット(*´∇｀*)

おからと、こんにゃく粉を使用したから揚げです。ベジタリアンの方へのおもてなしに◎

おからこんにゃくは食物繊維や良質のたんぱく質がタップ～リ！そのおからこんにゃくを使用したチーズケーキを♡