3分で簡単さっぱり炒め

ごぶざえもん @cook_40058575
油を使わず、塩分もかなり抑えた炒め物にもかかわらず、レモンを絞ることで、さっぱり♡
お肉を変えるだけでぐっとカロリーも↓
このレシピの生い立ち
冷蔵庫整理っす。
作り方
- 1
豚バラ肉をフライパンで焼く。
- 2
油が出てきたらもやしを入れ、しお、こしょうする
- 3
にらを入れ和えたら火を止め皿に盛る。
- 4
食べる直前にレモンをかけて出来上がり。
似たレシピ

塩&レモンの豚肉さっぱり炒め
レモンと塩、胡椒でお肉をさっぱり食べたい一品です(o⌒∇⌒o)


■ 豚肉と春菊と山芋のさっぱり炒め ■
豚バラのこってり油も、しっかり焼き付けて油を落として、さらにお酢でさっぱり♪と食べやすい炒め物になりました。


じゃが芋、ししとう、鶏肉のさっぱり炒め♪
ズボラな、私にでも簡単♪すぐに出来ちゃう炒めもの(^^)レモンドレッシングでさっぱり!


エリンギともやしのさっぱり炒め
酢の味がするさっぱりした炒め物が食べたくて。っていうのは建前でレシピが39だったんで切り良く40にってか? ^^;


鶏肉ともやしのさっぱり炒め~レモン風味
塩コショウとレモンでさっぱりした炒め物に


にらともやしのさっぱり炒め
酢を効かせさっぱりさせた炒め物


イカと茄子のさっぱり炒め
さっぱり食べたいのでレモンを入れてみた。


◆もやしのポン酢さっぱり炒め◆
安いもやしは家庭の味方♪今日はさっぱり気分だったのでポン酢で炒めてみました★


豚バラとたけのこのさっぱり炒め
酢を使うことで豚バラの油もさっぱりいただけます♪しかも簡単☆ご飯がすすむこと間違いなし!今夜の1品にぜひ!


さっぱりシリーズ♪さっぱり炒め
ポン酢でさっぱりいためました(*^^)v


豚肉とパプリカのさっぱり炒め
オリーブオイルとレモンでさっぱり☆夏にはビックリ


スピード調理!豚きのこのさっぱり炒め
さっと炒めて合えるだけ!柚子の香りでさっぱりモリモリ食べられる肉炒めです。


豚とレタスのさっぱり炒めレモン風味
さっぱりレモンのタレに付けて食べる、レタスがたっぷりとれる炒め物です。


ナスとベーコンのさっぱり炒め♪
油使って炒めてもさっぱりいただけます(#^.^#)


きゅうりのさっぱり炒め
カロリー:72kcal/人カロリー 塩分:0.5g/人


ニラともやしとポン酢のさっぱり炒め
さっぱりボリューミーなのに、安い!


ドレッシングで簡単☆豚肉のさっぱり炒め
あつ~い夏。子供のお弁当に、さっぱりの豚肉炒めで食欲増進ですw


豚バラとレタスのさっぱり炒め
そのままでも美味しいけど、レモンを絞ることによって2つの味を楽しめます!!


砂肝のさっぱり炒め
さっぱり味の炒め物です


豚肉の…さっぱり炒め
味付けに「酢」を入れた さっぱりした 肉炒め


簡単!豚肉とキュウリのさっぱり炒め
暑くなる季節にさっぱりした炒めものはいかがですか?炒めるだけの簡単レシピです!


夏野菜と鶏肉のさっぱり炒め
夏野菜をたっぷり使った炒め物お酢を加えることでさっぱり仕上がります☆


*豚肉とズッキーニのさっぱり炒め*
夏のさっぱり炒め


砂肝とししとうのさっぱり炒め
さっぱりと頂ける、夏らしい(?)炒め物です。おつまみに最適!


鶏肉とアスパラガスのさっぱり炒め
レモンの風味を生かして減塩に!by岐阜県関市


揚げ餃子とモヤシのさっぱり炒め♪
つけあわせのモヤシ炒めがすごく美味しいです。もやしとお酢でさっぱりシャキシャキに^^♪


白菜とベーコンのシンプルなさっぱり炒め
最後にお酢を加えることで、さっぱりした炒め物になります。


豚肉となすのさっぱり炒め
炒め物にレモン汁をかけてサッパリと。


豚肉となすとオクラのさっぱり炒め
ボリュームサラダっぽくモリモリ夏野菜を食べられるお酢入りさっぱり炒めを作ってみました。


♪鶏もも肉とブラウンエノキのさっぱり炒め
鶏もも肉は油を使わずにソテーして玉ねぎとシャキシャキのブラウンエノキでさっぱり仕上げました☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17591671