簡単一品*栄養たっぷりほうれん草のナムル

*Anna* @cook_40050687
2013.03.13*話題入り♡皆様に感謝です♥蒸して作るからお湯を沸かす時間が省けるのでスピーディに出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
我が家のほうれん草のレシピの1つです。
作り方
- 1
ほうれん草を水気が付いたまま5cm幅にカットし、鍋に入れ蓋をし3~4分程しんなりするまで蒸す。
- 2
火から下ろし粗熱をとり、水気を絞り鍋に戻す。
- 3
*を和えたら完成です。
コツ・ポイント
蒸してる最中は時々菜箸で混ぜて下さい。
洗い物を減らす為に和える作業も鍋でやりました。
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