はんぺんで和風ハンバーグ
ひまわりちゃんR @cook_40051715
はんぺん一枚で野菜がたくさん食べられます(^-^)/ちょっとヘルシーな和風ハンバーグを考えました！
このレシピの生い立ち
はんぺんが一枚あったので、野菜がたくさん食べられるレシピを考えました(^-^)
はんぺんで和風ハンバーグ
はんぺん一枚で野菜がたくさん食べられます(^-^)/ちょっとヘルシーな和風ハンバーグを考えました！
このレシピの生い立ち
はんぺんが一枚あったので、野菜がたくさん食べられるレシピを考えました(^-^)
作り方
- 1
今回はこのおからパウダーを使いました！
野菜はお好きなものをいれて下さい！ -
- 2
ごぼうはささがきにし、他の野菜はみじん切りにし、レンジで加熱する。
-
- 3
ボウルにはんぺん、卵を入れミキサーする。そこに2の野菜と刻んだ紅生姜、おからパウダーを入れ混ぜる。
-
- 4
丸めてフライパンで焼く。まとまらない、水分が多い場合はおからパウダーで調節して下さい！
-
- 5
焦げめがついたら裏返す。
-
コツ・ポイント
野菜を入れすぎるとまとまらなくなるので、調節して下さい。生姜が効いたハンバーグとさつま揚げの中間な味です(^-^)
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