カボチャ丸ごとグラタン

ママのかなこさん
ママのかなこさん @cook_40043403

小さいカボチャで作る丸ごとグラタンです♪
このレシピの生い立ち
畑でとれた小さいカボチャがたくさんあったので、ハロウィンの日に使ってみました。

カボチャ丸ごとグラタン

小さいカボチャで作る丸ごとグラタンです♪
このレシピの生い立ち
畑でとれた小さいカボチャがたくさんあったので、ハロウィンの日に使ってみました。

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材料

4人分
  1. 直径10~12cmの小さいカボチャ 4個
  2. にんにく ひとかけ
  3. 玉ねぎ 2分の1個
  4. ブロッコリー 4分の1房
  5. 鶏胸肉もも肉でもOK) 2分の1枚
  6. バター 大さじ2
  7. 薄力粉 大さじ2
  8. 豆乳または牛乳 カップ2
  9. 小さじ2分の1
  10. コショウ 少々
  11. 溶けるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは上下を少し切り落とす。

  2. 2

    下から3分の2くらいのところを横に切り落とす。
    1個ずつラップに包み、竹串がスッと通るくらいまで(4~6分)加熱する。

  3. 3

    にんにくはみじん切り、玉ねぎは荒みじん切り、ブロッコリーは小さめの一口大に切っておく。
    鶏肉は一口大にそぎ切りにする。

  4. 4

    フライパンにバターを入れ、火をつけて、にんにく、玉ねぎを炒める。
    玉ねぎがしんなりしたら、鶏肉を入れて炒める。

  5. 5

    鶏肉の色がかわったら、薄力粉を振り入れて炒める。
    粉っぽさがなくなったら、豆乳(牛乳)を少しずつ混ぜながら入れる。

  6. 6

    塩、コショウで味を調える。
    ②のカボチャの下3分の2の方に詰め、上に溶けるチーズをのせる。
    上の方は別の料理に使ってね。

  7. 7

    ブロッコリーを差し込み、オーブントースターで上に焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

カボチャの中に具を詰めた段階で、冷めているようだったら、レンジで温めてから、オーブントースターで焼き色をつけて下さい。

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北海道で田舎暮らしをしながら、畑で野菜をつくっています。お料理のことをブログに書いています。http://ameblo.jp/rmn-maple-blues-billy/ハッピーブルースママのおうちごはん
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