ほうれん草のヘルシーフライ♪
苺香る @cook_40061039
ほうれん草感があまりなく、ほうれん草がいっぱい食べられます。
かさましで、満足感有り！美味しいので是非一度！
このレシピの生い立ち
節約と満足感を得られる、夕食を考えて
ほうれん草のヘルシーフライ♪
ほうれん草感があまりなく、ほうれん草がいっぱい食べられます。
かさましで、満足感有り！美味しいので是非一度！
このレシピの生い立ち
節約と満足感を得られる、夕食を考えて
作り方
- 1
ほうれん草をサッと茹でて、水にさらしたあと水をしっかり切ります。
- 2
チーズを縦半分に切っておきます。
- 3
チーズの長さにあわせて、ほうれん草を切ります。チーズの縦の長さです。
- 4
豚肉を拡げて端にほうれん草とチーズをおきま巻いていきます。
- 5
小麦粉→卵→パン粉と衣をつけて揚げます。
- 6
出来上がり＼(^o^)／
ソースをかけて召し上がれ -
コツ・ポイント
豚肉は薄切りならお好きな部位で大丈夫です(^-^)牛でもいいかも！
チーズも好きな種類で大丈夫！
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