サツマイモの豆乳蒸しパン

庭野ハニ子
庭野ハニ子 @cook_40049702

さつまいもの甘みをしっかり引きだした蒸しパン。ノンオイル&ノン卵でダイエット中のおやつにも最適です♪
このレシピの生い立ち
幼少のころから、さつまいもの季節になると姉がよく作ってくれていた蒸しパンです。

サツマイモの豆乳蒸しパン

さつまいもの甘みをしっかり引きだした蒸しパン。ノンオイル&ノン卵でダイエット中のおやつにも最適です♪
このレシピの生い立ち
幼少のころから、さつまいもの季節になると姉がよく作ってくれていた蒸しパンです。

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材料

6個分
  1. さつま芋 100g
  2. 薄力粉 150g
  3. ベーキングパウダー(BP) 5g
  4. 砂糖 40g
  5. 豆乳(無調整) 100ml
  6. 牛乳 50ml

作り方

  1. 1

    さつま芋は1センチの角切りにして水にさらしアク抜きをする。
    薄力粉とBPは合わせてふるっておく。

  2. 2

    ボールで砂糖、豆乳、牛乳をよく合わせ、薄力粉とBPを加え手早くサックリと混ぜる。

  3. 3

    カップの3分目まで②を入れ、サツマイモを入れ、さらに②を8分目まで入れ、さつまいもをトッピングする。

  4. 4

    湯気がしっかりたった蒸し器で約15分蒸し上げる。
    竹串で刺して何もついてこなければ出来上がり。

コツ・ポイント

★②の手順で粉を加えたあと練らないように気をつけてください。
★カップはプリンカップに紙カップを入れて使用しています。
★お好みで抹茶を加えても美味しいです。

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庭野ハニ子
庭野ハニ子 @cook_40049702
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「おいしい」「安い」「身体にイイ」をポイントに旬の食材を生かしたお料理に日々奮闘しています♪ 主人と二人暮らしなので,1つのお料理を主人にばれずに翌日アレンジさせるのがちょっぴり得意です★取得資格…野菜ソムリエ・家庭科検定など
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