海草とゆで野菜のサラダ

はじめてのつくれぽをする
nanaデリ
nanaデリ @cook_40061762

本当に申し訳ないくらい簡単です。材料も分量も大雑把。冷蔵庫にあるものナンでも入れてみて下さい！
このレシピの生い立ち
外食続きの野菜不足を補う目的で考えました。茹でた野菜だと水分もあまり出ないので、お弁当にも持っていけますよ！たっぷりお野菜が摂りたい時にはゼヒ！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 海草（乾物でok）
  2. きのこ
  3. ゴマ油 ひとまわし
  4. ポン酢系のたれ 適量
  5. すりゴマ（白） 適量
  6. お好みの野菜 適量

作り方

  1. 1

    野菜類を茹でて冷ます。
    海草を水で戻し、絞っておく。

  2. 2

    野菜、海草の順でお皿に盛り、上から塩・胡椒をして、ゴマ油をひと回しかけ・ポン酢をかけ、すりゴマをたっぷりかける。

コツ・ポイント

冷蔵庫の残り野菜を何でも入れて下さい。生より茹で野菜の方がたっぷり頂けるので、オススメです。お好みで冷奴や冷しゃぶにのせても美味しいし、スライスオニオンをたっぷり入れると大人味になります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

nanaデリ
nanaデリ @cook_40061762
に公開
食べることも好きだけど、作って誰かに食べてもらうのが大好き。「美味しい」って言ってもらえるように今日も腕を磨いてマス！！今の夢は生麩とゆばを飽きるほど食べること。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 子ども爆食！かんたん塩鮭まぜごはん おかず＊元保育園栄養士
  2. マッシュポテトとナスのミートグラタン ♪nano♪
  3. 野菜の肉巻き Biss
  4. ズッキーニのマリネ　塩レモン風味 のん
  5. 市販のルーを使わないカレー ゴルパピさん
  1. 簡単♪生じゃが☆炒め フレンチキス
  2. ワカメとツナの炒め物 レアレアチーズ
  3. 簡単★ぽてたらサラダ micheko
  4. 簡単　かつおダシ（離乳食　初期） コマリブ