常備している食材で、すぐにできる炊き込みご飯ができます！みその味わいとだしのうま味でほっこりできますよ。

切干大根は栄養価高く高血圧な方にも必要な食材です毎日摂取には味変が大事！

健康食材切り干し大根、なのにB級ぽい、ジャンクな味がたまりません(*^^*)

カルシウム豊富な食材を組み合わせた、健康的なサラダです。

簡単調味料で簡単レシピ！火を使わないヘルシー食材ですっかり健康

DHAで健康に。手軽に摂取できるサバ缶で簡単においしく

聖護院大根とちりめんじゃこで作る炊き込みご飯です。普通の切り干し大根でも美味しくできます。寒い時は生姜をたっぷりのせて♪

切り干し大根と舞茸の香りがとても良く、美味しくできました。

火が使えない災害時や山ごはんに温かくて食べ応えがあるもの、栄養や健康のことを考えた食事をと考えました。

いつもは，残った切り干し大根を入れて混ぜご飯にしていたけれど，静岡県民のさくらごはんを参考に作ってみました。

腸活＆カルシウムを効率よく摂取する健康チヂミ

切干し大根をそのまま入れるだけ。簡単です♪大根の甘味で少ない調味料でもとっても美味しい炊き込みご飯が出来上がります^^