簡単！生姜と卵のあったかスープ
アオママ3 @cook_40063840
生姜たっぷりのカラダ温めスープです。寒い季節やカラダの冷えが気になるときにオススメ！ふわふわ卵と野菜たっぷりでヘルシー☆
このレシピの生い立ち
雪がチラつく今日この頃、あったかいさっぱりスープが食べたくて^_^
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはスライス、人参は火が通りやすいよう薄めのいちょう切りに。
-
- 2
生姜を粗みじん切りに。わが家では、生姜を刻んで冷凍で常備、必要な分だけすぐ使えて便利です^_^
-
- 3
鍋に水を入れて沸かし、玉ねぎ、人参、生姜の根菜を投入、2〜3分火をいれます。
-
- 4
チンゲンサイを3〜4センチでざく切りに。
-
- 5
レンジで2分加熱します。チンゲンサイに歯ごたえを残してクタッとさせないため。面倒でしたら省略して、直接鍋に投入もOK!
-
- 6
チンゲンサイとブイヨンを鍋に入れます。
-
- 7
今回はmaggiのブイヨンを使いました。
無ければお家にあるコンソメでもOK☆ -
- 8
レンジを使った場合はチンゲンサイに加熱の必要はないので、すぐに溶き卵をまわし入れます。卵に軽く火を通して出来上がり！
-
コツ・ポイント
生姜を多めに入れると少しぴりりとしてカラダが温まります。コンソメでもOKですが、ブイヨンの方がクセがなくあっさり食べられますよ^_^
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
簡単ですぐ出来る野菜いっぱい生姜のスープ
簡単かつすぐに出来る野菜 豆腐 卵 生姜 ゴマ がはいったヘルシーであたたまるスープ この寒い季節にどうぞ
leopardxx 
簡単な生姜スープ
すぐにできる簡単な生姜スープです。寒いときにどうぞ。
★あったかジンジャースープ★
宇城市の特産のしょうがを使った具だくさんスープです。生姜の辛味成分であるジンゲオール、ショウガオールは血行をよくしてからだを温める効果があります。風邪予防や寒い時期を乗り切るために、温かいスープでからだを温めましょう！
チンゲン菜ショウガ豆乳スープ
タマネギとショウガで体を温めます。食物繊維もたっぷり(たぶん)
鶏肉と白菜の生姜スープ
冷え撃退！具だくさんの生姜スープ。寒い季節に。
あったか豆乳生姜スープ
生姜の入ったスープで冷えた体をぽかぽかに♪
簡単(・ω・)生姜のきいた肉だんごスープ
寒い日に体を温めてくれる生姜と韓国の調味料「ダシダ」でお手軽に野菜たっぷりの美味しいスープを！( ´ ω ` )
野菜たっぷり簡単生姜スープ【冷え症対策】
スープで手軽にたっぷり野菜が食べられます( *ˊᵕˋ* )寒くなる季節、内側からカラダを温めて！
しょうがde(*^^*)ノワンタンスープ
冬の寒い日はもちろん、冷房で冷えた体を生姜が温めてくれます(*^^*)ノ簡単で、あっという間に出来上がり♪
生姜スープ
生姜たっぷりのスープです。冬は特にオススメ！体があったまりますよ。
簡単創味シャンタン！生姜たっぷりスープ☆
体あったまる！生姜と鶏肉のぽかぽかスープ♬
生姜入り♡卵とほうれん草の白だしスープ
ふわふわの卵が優しい♡生姜がじんわり身体の中から温めてくれる和風スープです。
体ポッカポカ！鶏団子と白菜のスープ
生姜たっぷりで、体がポカポカ〜♫寒い冬に食べたくなる野菜たっぷりスープ♡
あったか☆生姜スープ
心も体もあったまる生姜スープはいかが？美味しい食卓を！
ふんわり♡しょうがスープ
とろとろの生姜スープが体を温めてくれます。
miichan: 
生姜たっぷり 中華風スープ
お野菜の優しい味がするスープです。生姜が効いててカラダが冷えないので、室内がエアコンで冷えてくるこの時期にも是非♪
ＭＩＳＡＯ 
あったか卵🥚スープ
寒い冬のモーニングなどに、体がぽかぽか、おすすめのスープです。とても美味しかったです。🌲
白菜と鶏団子のあったかスープ
寒い季節、生姜の効いたスープであったまります。メインにもなるボリュームです。
ポカポカ野菜たっぷりスープ
寒い季節に体が温まる野菜たっぷりスープです。
koisi83 
水菜と豆腐のジンジャースープ
生姜がほんのり効いたスープです体が温まるので寒い日にオススメ☆
cherry＊ 
簡単！チンゲンサイのあったかスープ
簡単、美味しい、野菜もたっぷり取れるチンゲンサイのスープです。チンゲンサイは季節を問わず価格が比較的安定しています。
簡単 ふわふわ卵とひらひら麺の生姜スープ
寒い季節の朝食にぴったり、からだが温まるふわふわ卵とひらひら麺のからだに優しいスープです。＋パクチーでダイエットにも♪
簡単★しょうがスープであったかにゅうめん
『国産野菜のしょうがスープ』で簡単にゅうめん！しょうがで体も温まり、夜食にもピッタリです。
☺たっぷり野菜の生姜スープ☺
生姜入りで体ポカポカ♨(＊>‿<＊)♨お野菜タップリ❤簡単スープです♬
子供も大好き ショウガスープ
たまねぎと卵で優しい味にしてみました。体を温めたいときはチューブショウガをプラスしてみてください。
ゆかりんもえ 
青梗菜と豆腐のしょうが入りあったかスープ
寒い朝にしょうがを入れてあったか簡単スープ
クックXKDCUB☆ 
あったか生姜スープ
寒い日には体の芯からあたたまりたくて…
Ｊajaumanma 
寒い日に♡ベーコンと野菜の具沢山スープ
寒い日が続くので野菜たっぷりのスープを！
ニコちゃんクッキング 
☆あったかスープ☆
寒い日は体を芯から温めるスープが美味しい！野菜と豆がたっぷり入った簡単な食べるスープです
水菜の☆生姜とろみスープ
生姜パワーで体があたたまりますよ～✿野菜もたっぷりです！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17613719
