すぐできて簡単!ナスのペペロンチーノ

keikeichan
keikeichan @cook_40049226

野菜だけなのでとってもヘルシー。でもおいしいです。
このレシピの生い立ち
なすは安くてもとってもおいしい。

すぐできて簡単!ナスのペペロンチーノ

野菜だけなのでとってもヘルシー。でもおいしいです。
このレシピの生い立ち
なすは安くてもとってもおいしい。

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材料

2人分
  1. スパゲティ 2人分
  2. ナス 大1本
  3. ニンニク 1片
  4. 唐辛子 1本
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. 適量

作り方

  1. 1

    ナスを1cm角に切ります。ビニール袋にナスを入れて、塩小さじ1程度入れて、手で水が出るまでもみます。

  2. 2

    スパゲティを茹でます。

  3. 3

    ニンニクをみじん切り、唐辛子を手で小さくちぎります。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れて、弱火でニンニクの表面がうっすらと色がつく程度まで炒めます。

  5. 5

    4に茹でたパスタと塩もみしたナスを入れて絡めたら完成です。

コツ・ポイント

ナスを塩もみしているので、塩気はナスの塩分で調節してください。

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