ニシンのローストーバルサミコ風味

そうなぁん
そうなぁん @cook_40041800

 ニシンが今年は豊漁なようです。スーパーでもたくさん見かけます。
 春ニシンをローズマリーとバルサミコ酢とでロースするだけ。付け合わせの野菜も一緒に焼いて、簡単に一品出来上がりです。サバ、さんま、鯵、イワシでも応用可能です。
このレシピの生い立ち
 ニシンというお魚は結構苦手意識があったのですが、今年は生ニシンをよくみかけるので、なにか使ってみようとトライ。塩焼きが一般的ですが、やや洋風に仕上げてみました。食べてみたら、臭みもないし淡白でおいしかったです。

ニシンのローストーバルサミコ風味

 ニシンが今年は豊漁なようです。スーパーでもたくさん見かけます。
 春ニシンをローズマリーとバルサミコ酢とでロースするだけ。付け合わせの野菜も一緒に焼いて、簡単に一品出来上がりです。サバ、さんま、鯵、イワシでも応用可能です。
このレシピの生い立ち
 ニシンというお魚は結構苦手意識があったのですが、今年は生ニシンをよくみかけるので、なにか使ってみようとトライ。塩焼きが一般的ですが、やや洋風に仕上げてみました。食べてみたら、臭みもないし淡白でおいしかったです。

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材料

4人分
  1. ニシン 4尾
  2. 人参 中1/2本
  3. なす 中2本
  4. バルサミコ酢 大さじ2
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. ローズマリー(乾燥) 適量
  7. クレイジーソルト 適量

作り方

  1. 1

    ニシンは頭を落として、はらを開きます。腹わたを取り除き、キッチンペーパーでよくふき取ります。 

  2. 2

     ニシンにクレイジーソルトをまぶします(腹の内側も)。 人参は太い拍子木切り、ナスはへたを落として、縦に8分割します。

  3. 3

     天板にオーブンシートを敷き、ニシン、人参、ナスを並べ、バルサミコ酢、オリーブオイル、ローズマリーをかけ、オーブンにセットします。

  4. 4

     オーブンは250度(余熱なし)、25分で焼きます。

コツ・ポイント

 はらわたはきれいに除きましょう。
 お魚は焼きすぎないほうがいいので、オーブンでの加熱時間は魚の大きさやオーブンの性能に合わせて適宜調整してください。
 付け合せの野菜は、季節に合わせて。たぶん春キャベツなんかもいけると思います。

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母が忙しかったので、料理を覚えました。どうせなら、楽しく作りたいし、楽しく食べたいですよね試行錯誤を重ねる毎日で〜す。
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