ピリッとなすび

こごま
こごま @cook_40065602

鶏肉となすびの炒め物
このレシピの生い立ち
なすびの新しい食べ方を模索中。

ピリッとなすび

鶏肉となすびの炒め物
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なすびの新しい食べ方を模索中。

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材料

  1. なすび 3本
  2. 鶏肉 100グラム
  3. 土しょうが すりおろして小さじ1
  4. ごま 大さじ3
  5. コチジャン 大さじ1
  6. 少々
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすびは薄切り(水につけてあくを抜く)鶏肉(今回は胸肉使用)は厚さ1センチぐらいにしたものをさらに1センチに切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油土しょうが、なすび、鶏肉を入れて炒める。肉に火が通れば塩、コチジャンを入れて全体に絡ませる。最後に醤油で香りをだす。

  3. 3

コツ・ポイント

ごま油は飲めるぐらい良質のもので炒めるとあっさりしていておいしいです。今回盛り付け時に青ねぎを散らしましたが大葉でも美味しいと思います。

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作るのも食べるのも大好き!でも、外見も・・・ちょっと気にしてます。なるべく添加物を取らない食生活を目指してます。
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