プルコギの乗った ピザ風ご飯 

chikappe
chikappe @chikappe04

ご飯を土台にしたピザ。トッピングはプルコギ。ピリ辛で、夏にも食欲が進みます。これ一つで栄養満点。
このレシピの生い立ち
パン生地のピザもいいけれど、中華料理のおこげをイメージして、ご飯を生地にしたピザを考えました。

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材料

天板1枚分 約4~6人前
  1. ご飯 多めに4杯
  2. ひき肉 200g
  3. にんじん 小1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 小ねぎ 2本
  6. ピザ用チーズ 適量
  7. プルコギのタレ
  8. コチュジャン 小さじ山盛り2杯
  9. 醤油 大さじ1杯半
  10. 砂糖 大さじ1/2
  11. ニンニクすりおろし 1かけ分

作り方

  1. 1

    プルコギのたれ用の調味料を合わせます。

  2. 2

    にんじんは細い千切りにします。

  3. 3

    玉ねぎは横に半分に切ってから、今度は縦に千切りにします。

  4. 4

    小ねぎは小口切りにします。

  5. 5

    ①にひき肉、人参、玉ねぎを入れて混ぜ合わせ、30分くらい味がなじむようにおいておきます。

  6. 6

    フライパンにごま油を薄く敷き、⑤を炒めます。

  7. 7

    土台の準備をします。温かいご飯をしゃもじでつぶします。

  8. 8

    クッキングシートにご飯を乗せて、円形または四角に伸ばして広げます。

  9. 9

    天板に、⑧のご飯をシートごと乗せ、⑥のプルコギを上に乗せます。

  10. 10

    ピザ用のチーズを好きなだけ上に散らします。

  11. 11

    200℃に予熱したオーブンで15分くらい焼き、チーズがとろけて焼き色がついたらオーブンから取り出します。

  12. 12

    刻んだ散らして完成です。食べやすい大きさに切って召し上がってください。

コツ・ポイント

焼きすぎると、具材の乗っていない部分が堅くなりすぎるので、気を付けましょう。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

chikappe
chikappe @chikappe04
に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、22歳息子、高3娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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