朝ごはん置き換え！ほうれん草ジュース☆
HHAK @cook_40045263
朝ごはんはこの酵素たっぷりジュースだけを飲むと余分な体力を消耗せずに一日活発に過ごせます(^-^)
このレシピの生い立ち
酵素たっぷり！お昼ごはんまで満腹レシピです(^-^)
アプリでひらく作り方
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全てミキサーにかけて出来上がりです。2～3杯飲みます(^-^)濃さは牛乳や水で調整してください
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酵素は生野菜、果物に含まれてますので、特に酵素が多い黒く斑点が入ったバナナ、キウイ、パイナップルの組み合わせはお勧めです
コツ・ポイント
野菜は栄養価の高いほうれん草、小松菜、青梗菜など、旬の野菜を組み合わせます。野菜や果物のざらつきが残るなら、ミキサーを見直してみてくださいね！
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