まぐろのパン粉焼き♪

ひれまま
ひれまま @cook_40039817

外はカリカリ、中はレアなマグロのパン粉焼き♪ポン酢と大根おろしでさっぱりと!
このレシピの生い立ち
娘のバイト先で「とろマグロカツ」というのを食べたら美味しかったので、家庭ではトロは・・・なので安い赤身が買えたので作ってみようと思いました^^因みにお店では油で揚げていました。

まぐろのパン粉焼き♪

外はカリカリ、中はレアなマグロのパン粉焼き♪ポン酢と大根おろしでさっぱりと!
このレシピの生い立ち
娘のバイト先で「とろマグロカツ」というのを食べたら美味しかったので、家庭ではトロは・・・なので安い赤身が買えたので作ってみようと思いました^^因みにお店では油で揚げていました。

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材料

  1. まぐろ(刺身用) 一作
  2. 小麦粉 適宜
  3. 溶き卵 適宜
  4. パン粉 適宜
  5. ポン酢 適宜
  6. 大根 今回は100g
  7. 大葉(千切り) 2枚分
  8. キャベツ(千切り) 適宜
  9. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    まぐろに塩・胡椒(分量外)をふり、小麦粉→卵→パン粉の順につける。

  2. 2

    フライパンを熱しオリーブオイルを入れ、まぐろを焼く。今回は片面1分30秒ずつ焼いて写真のような出来上がりになりました。

  3. 3

    大根おろしと千切りにした大葉を混ぜ薬味に♪ポン酢をつけて召し上がれ!

コツ・ポイント

焼き加減はお好みで^^揚げても良いのですが焼いた方が少しヘルシーかな~^^;

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ひれまま
ひれまま @cook_40039817
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こんにちは!ひれままです。いつもみなさんのレシピを参考にお菓子やパン作りを楽しんでます。みなさんのレシピは簡単で、しかも美味しくて、いつも感激しています。私もいつかはオリジナルのレシピを載せられるようになりたいなァ~!と思っています。
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