ネギたっぷり!風邪っぴきさんの滋養スープ

umai @cook_40029108
消化がよくて、栄養があって、体を芯から温める、風邪っぴきさん用のスープです。
このレシピの生い立ち
風邪を引き、栄養があって汗をかけるものが食べたかったので。
作り方
- 1
【ネギの青いところでダシをとる】
鍋に水を入れ沸騰させ、ネギの青い部分のブツ切りを入れ煮込む。青ネギがしんなりしてきたら、中華ダシを入れさらに煮込む。
- 2
1.でダシを取る間にタッパにササミを入れ、酒を振りレンジで約2分チン。
火の通ったササミに塩・胡椒し、粗熱が取れたら食べやすい大きさにほぐす。
- 3
1.のダシが程よく出たところで、
①斜め切りにしたネギの白い部分
②千切りにした生姜
③片栗粉をまぶしたササミ①~③を全て鍋に入れ煮込む。
- 4
ネギの白い部分が柔らかく煮えたら、醤油・酢で味を整える。
再沸騰させ、溶き卵を回しがけし、ふわふわ卵とじにし完成です。
コツ・ポイント
ネギの青い部分は、硬そうでも使ってしまいましょう 3で他の具を加えるときに、硬くて食べれない部分は捨て、青くても柔らかく煮えた部分はそのまま煮込んでしまいましょう。 ネギも生姜もたっぷりがオススメ。
*写真は余ってた茹でたブロッコリーも入れています。3のタイミングで一緒に煮込んでます。
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