簡単布海苔スープ【胆石予防にも】
胆石予防や、ダイエットに最適！
腹持ちもいいです♪
このレシピの生い立ち
海藻ダイエットに挑戦し、アレンジをしました！
作り方
- 1
何度か水を替えながら、
ふのりを砂抜きしつつ、戻していく。 - 2
十分に汚れがとれたら、
お湯を沸かし、味付けをする。
貝柱があればここでいれる。 - 3
用意していた布海苔にそそぐ。
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- 4
完成！
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コツ・ポイント
だし醤油仕立てにしなくても、味噌汁や、ポン酢だけでなど、色々アレンジして楽しんでください♪
胆石で悩んでいた知り合いは布海苔食事を三週間続けていた所、ドロドロに溶けていたんだとか！
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