レンジで簡単！白菜の鮭フレーク和え♪

ひろと＾＿＾ママ's cooksnap of when they made レンジで簡単！白菜の鮭フレーク和え♪.
★ぴよぴよ501★'s cooksnap of when they made レンジで簡単！白菜の鮭フレーク和え♪.
エリーモ's cooksnap of when they made レンジで簡単！白菜の鮭フレーク和え♪.
まっちー食堂
まっちー食堂 @cook_40060820

鮭フレークに酢とおろし生姜を加えてさっぱりとした1品に！不足しがちな海藻も入れてミネラル補給〜
このレシピの生い立ち
私の家に常備されてる鮭フレーク！そのままご飯に乗せて食べるだけじゃもったいない…と思い残っていた白菜と和えものにしてみました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3〜4人分
  1. 白菜 280g
  2. 乾燥わかめ 大匙1強（4g）
  3. 鮭フレーク 40g
  4. ☆酢 大匙1と小匙2（25g）
  5. ☆砂糖 大匙1（9g）
  6. ☆醤油 小匙2（12g）
  7. ☆おろし生姜 小匙1（4g）

作り方

  1. 1

    乾燥わかめは水に浸し戻します。白菜は葉は食べやすくざく切り茎はそぎ切りにします。

  2. 2

    耐熱皿や耐熱ボールに白菜・水を切ったわかめを入れラップをしレンジ加熱します。

  3. 3

    白菜からの水分で茹でられます。白菜が柔らかくなったら冷ましよく水気を絞ります。☆と鮭フレークをボールに入れ白菜と和える

  4. 4

    冷蔵庫に入れ冷やして味を馴染ませ出来上がり♪

  5. 5

    白菜以外にもキャベツやきゅうり・チンゲンサイでもお好みでどうぞ♪
    白すりごまを加えても♪

  6. 6

    2013.1.20 タイトル名・キャッチコピーを少し変更しました。

  7. 7

    2013.1.28 皆様のおかげで70個目の話題入りをする事が出来ました！ 作って頂き有難うございます(*^_^*)

コツ・ポイント

今回はレンジ加熱しました。500Wで3分加熱後取り出し全体を混ぜ追加加熱2分でした。お使いの機種で異なると思いますので様子を見ながら加熱してください。鍋で茹でてもOKです。私はわかめも加熱しましたがお好みで♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (64)

つくれぽについて

レシピ作者

まっちー食堂
まっちー食堂 @cook_40060820
に公開

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 簡単♪ウィンナーとブロッコリーのおにぎり ねこけし
  2. ダシダチャーハン☆魚介 咲季★
  3. 具だくさん春キャベツのサンドイッチ りっぽー
  4. ナスのはさみ焼き つばめ
  5. 簡単！♬ウルイのきんぴら♬ ヨーコ先生
  1. プチ☆チーズケーキタルト ★べりぃ★
  2. 簡単ピーマンの肉詰め（ひじきの煮物入り） りょおみ
  3. 分量少なめでもおいしい♪魚の煮付け まっちー食堂
  4. 美味しくない米を美味しく炊き上げる方法！ けたも