いりどうふ

iokuきらら
iokuきらら @cook_40066421

このいりどうふ肉なしなのにボリュームがあって本当美味しい!ヘルシーな上に経済的!
是非、お試しあれ~(^^)
このレシピの生い立ち
レシピ本のアレンジです。

いりどうふ

このいりどうふ肉なしなのにボリュームがあって本当美味しい!ヘルシーな上に経済的!
是非、お試しあれ~(^^)
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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 乾燥しいたけ 2枚
  3. 人参 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ねぎ 5cmくらい
  6. 大さじ1~2
  7. 砂糖 大さじ2 1/2
  8. 薄口しょうゆ 大さじ2
  9. だしのもと 小さじ1
  10. 1個
  11. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    しいたけは水でもどしておく。豆腐は水きりする。しいたけ・人参・玉ねぎは粗みじん、ねぎは小口きりする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、玉ねぎ・人参を炒める。しんなりしてきたらしいたけを炒める。

  3. 3

    次に豆腐を一口大にちぎっていれ炒める。豆腐をへらで崩しながらいため、薄口しょうゆ・砂糖・だしのもとを加える

  4. 4

    卵を割り、みりんを加えほぐし、3の味がなじんだら全体に絡めいれる。最後にねぎをちらしてひとまぜして完成!

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