
作り方
- 1
白菜は熱湯で1分茹でてザルに上げて、そのまま冷まします。
冷ましたら、1cm幅に切って水気を絞ります - 2
ツナは軽く油を切っておきます
白いり胡麻はすり鉢で摺っておきます
- 3
ボウルに白いり胡麻・醤油・砂糖を入れて混ぜ合わせたら、白菜とツナを入れて和えれば出来上がり
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