自己流~おから

キラキラ苺
キラキラ苺 @cook_40054428

おからを優しい味付け☆栄養たっぷり、ごはんがすすむおかずです♪
このレシピの生い立ち
たまに無性に食べたくなるおから。
おからが安く手に入ったので、こんな感じかなぁと作ってみました。

自己流~おから

おからを優しい味付け☆栄養たっぷり、ごはんがすすむおかずです♪
このレシピの生い立ち
たまに無性に食べたくなるおから。
おからが安く手に入ったので、こんな感じかなぁと作ってみました。

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材料

  1. おから 200g
  2. しいたけ 3枚
  3. 人参 20㎝分
  4. 大根葉 1/2本分
  5. かまぼこ 1/2枚
  6. 砂糖 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 醤油 大さじ3
  9. ごま油(炒め用) 大さじ1と1/2
  10. ごま油(仕上げ用) 適量

作り方

  1. 1

    かまぼこ、しいたけ、人参はマッチ棒サイズに切り揃え、大根葉は小口切りに。しいたけの軸は大根葉と同程度の大きさにに刻む。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、人参、大根葉、しいたけの軸を入れ炒める。

  3. 3

    火が通ったら、かまぼこ、しいたけ、おからを半量加えて炒める。

  4. 4

    火が通ったら、残りのおからを加え、調味料を加えて混ぜる。火を止め、仕上げにごま油少々を加えて混ぜ完成。

コツ・ポイント

油揚げや葉物、冷蔵庫に中途半端に残っている野菜など、色々いれて(^^)v

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キラキラ苺
キラキラ苺 @cook_40054428
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豪快レシピを思いつくのが得意です。日々お手軽さとおいしさを追求しています。一応栄養士の免許を持っています~(*´ω`*)
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