野菜たっぷりシチュー
羊のメープル @cook_40067142
寒い冬にはシチューであったまりたい！野菜もたっぷり入れて栄養満点。
このレシピの生い立ち
冬には食べたいシチュー。シチューの素は使わずにヘルシーに、そして野菜もたっぷり入れて栄養満点レシピ。これ一つで十分と思いつくりました
野菜たっぷりシチュー
寒い冬にはシチューであったまりたい！野菜もたっぷり入れて栄養満点。
このレシピの生い立ち
冬には食べたいシチュー。シチューの素は使わずにヘルシーに、そして野菜もたっぷり入れて栄養満点レシピ。これ一つで十分と思いつくりました
作り方
- 1
オリーブオイルで鶏肉を炒め白ワインを加える
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- 2
玉ねぎを入れ、炒めて水をひたひたになるまで入れる
-
- 3
別のフライパンで＊を入れ、ホワイトソースの素をつくる
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- 4
鶏肉の火が通ったら、マッシュルームとじゃがいもを加えて水を足し、塩コショウを加える
-
- 5
ブロッコリーを下ゆでする
- 6
ホワイトソースを加えてよく混ぜ、水と同量の牛乳を加える
- 7
とろみがついてきたらブロッコリーを入れて３分ほど煮る。出来上がり！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17672606
