鶏胸肉のあっさりオイマヨ炒め♪

santababy
santababy @___santababy___

マヨを油代わりに使うのでサラダオイル要らずです(o´ω`o)
下味の生姜であっさりめのオイマヨ♪
このレシピの生い立ち
オイマヨ味が食べたくなったけれど、オイル+マヨネーズは嫌だったのでマヨをオイル代わりにしました(*´ェ`*)マヨイタメヨクヤルノ♡

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚(260g)
  2. ☆醤油(下味用) 大さじ1
  3. ☆酒(下味用) 大さじ1 
  4. ☆生姜(すりおろし) 1片分(適量)
  5. 玉ねぎ 1個
  6. ピーマン 3個
  7. マヨネーズ 大さじ2
  8. ★オイスターソース 大さじ1強
  9. ★醤油 小さじ1強
  10. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切りにしてから1センチ幅程度の細切りにする
    ★を混ぜ合わせておく

  2. 2

    1を☆に漬け込む

  3. 3

    玉ねぎはくし切りに、ピーマンもお肉と同じ幅程度に縦切りにする

  4. 4

    2に片栗粉をもみこむ

  5. 5

    マヨネーズを温めたフライパンで4を炒めてゆく(最初はお肉を広げたらあまり触らずに~)

  6. 6

    お肉にほぼ火が通ったら野菜を加え炒め、お好みの炒め具合になったら★を加えひと混ぜすれば出来上がり♪

コツ・ポイント

5で最初にお肉を広げたらすぐには触らず少し焼けてからの方がお肉同士がくっつかず離れやすいです♪
野菜の大きさ等により調味料は多少調節してくださいヽ(・∀・)ノ

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レシピ作者

santababy
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【山本志乃】料理研究家 インスタへのコメント・つくれぽ投稿&ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ → https://www.instagram.com/___santababy___/lit.link/santababy.「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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