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白身魚のサイコロ焼き
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白身魚のサイコロ焼き-レシピのメイン写真

白身魚のサイコロ焼き

羽衣ママ
羽衣ママ @cook_40076046

白身魚のさっぱりとしたおかずです。
このレシピの生い立ち
魚嫌いなので、臭みを感じさせず、サッパリ食べられるようにと考えました。
さいの目にして、つなぎに卵白を使うのは、以前読んだ和食の本に載っていたのを参考にしました。

白身魚のさっぱりとしたおかずです。
このレシピの生い立ち
魚嫌いなので、臭みを感じさせず、サッパリ食べられるようにと考えました。
さいの目にして、つなぎに卵白を使うのは、以前読んだ和食の本に載っていたのを参考にしました。

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白身魚のサイコロ焼き

羽衣ママ
羽衣ママ @cook_40076046

白身魚のさっぱりとしたおかずです。
このレシピの生い立ち
魚嫌いなので、臭みを感じさせず、サッパリ食べられるようにと考えました。
さいの目にして、つなぎに卵白を使うのは、以前読んだ和食の本に載っていたのを参考にしました。

白身魚のさっぱりとしたおかずです。
このレシピの生い立ち
魚嫌いなので、臭みを感じさせず、サッパリ食べられるようにと考えました。
さいの目にして、つなぎに卵白を使うのは、以前読んだ和食の本に載っていたのを参考にしました。

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材料

2人分
  • 白身魚(たらなど) 4切れ
  • 大葉(勇気凛りんさんの) 5枚
  • 日本酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • 卵白 2分の1個分
  • 片栗粉 大さじ2
  • 油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白身魚の骨と皮を取り除いてから、さいの目切りにして塩を振り、お酒を振って少し揉む。

  2. 2

    大葉をみじん切りにする。

  3. 3

    1の水分をキッチンペーパーなどで取ってから、2を入れる。

  4. 4

    3に卵白と片栗粉を入れて、よく混ぜる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、4をスプーンですくって落とし、形を整えて弱火~中火で焼く。

コツ・ポイント

大葉ににんにく醤油の味が染み込んでいるので、他の味付けはしていませんが、薄いようならポン酢などで食べてみて下さい。
弱火~中火でじっくり焼くと焦げ付きません。

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羽衣ママ
羽衣ママ @cook_40076046
2007/08/16 07:42に公開
レパートリーの増えない、手抜きずぼら主婦です。子ども二人、毎日の食事が悩みの種。炊事暦は、一応ウン十年。いつになったら、文句のないご飯が作れるようになるでしょうか。
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このレシピのキーワード

魚 たら 大葉 片栗粉 日本酒 卵白 白身

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