フライパンで*鮭のちゃんちゃん焼き

*ゆかぞう
*ゆかぞう @cook_40056191

ご飯に合う!鮭のちゃんちゃん焼きです♪
調理時間⁑45分くらい
このレシピの生い立ち
本を見てのアレンジです(•ө•)♡

フライパンで*鮭のちゃんちゃん焼き

ご飯に合う!鮭のちゃんちゃん焼きです♪
調理時間⁑45分くらい
このレシピの生い立ち
本を見てのアレンジです(•ө•)♡

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材料

2人分
  1. 生鮭 2匹分
  2. キャベツ 1/3個
  3. 人参 1/3本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. しめじ 1/2パック
  6. 味噌ダレ
  7. 合わせ味噌 大さじ2と1/2
  8. 醤油 小さじ1
  9. みりん 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    味噌ダレを作る☆
    味噌ダレの材料をすべて合わせて混ぜる

  2. 2

    キャベツを大きめにざく切りにする

  3. 3

    人参を短冊切りにする

  4. 4

    玉ねぎを1cmくらいの幅で切る

  5. 5

    しめじをほぐす

  6. 6

    鮭を洗ってキッチンペーパーで水気を取り、塩コショウをする

  7. 7

    フライパンに油を引いて、鮭の両面が色が変わるまで焼く
    *焼けたら一度取り出す

  8. 8

    切った野菜をすべてフライパンに入れて炒める

  9. 9

    少し焼けたら鮭を上に乗せて、味噌ダレをかける

  10. 10

    フタをして、蒸し焼きにする

  11. 11

    全体がしんなりして鮭に火が通ったら、完成〜☆

コツ・ポイント

キャベツは少し大きめに切った方がいいです(^^)

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