冬瓜の鶏そぼろあんかけ

ヨネラシ @cook_40049784
とってもやわらかくて、体に優しい味付けの煮物です♡鶏ミンチであっさりでとっても美味しいです。冷やしても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。とっても優しい味付けです。
冬瓜の鶏そぼろあんかけ
とってもやわらかくて、体に優しい味付けの煮物です♡鶏ミンチであっさりでとっても美味しいです。冷やしても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。とっても優しい味付けです。
作り方
- 1
冬瓜を食べやすい大きさに切り、種の付いた部分を切り落とし、皮を厚めにむく。
- 2
大きめの鍋に、冬瓜用の出汁と調味料を入れて沸かす。沸騰したら静かに冬瓜を入れて、落とし蓋をし、中火~弱火でじっくり炊く。
- 3
冬瓜を炊いている間に、鶏ミンチ餡を作る。
鶏ミンチに分量外の酒を少々入れて、軽く混ぜておく。(臭味を抜くためです。) - 4
鍋にミンチ餡用の出汁・酒・薄口醤油・砂糖・みりんを入れる。沸騰したら③にミンチを入れて菜箸でほぐす。味は調節して下さい。
- 5
ミンチに火が通ったら、生姜汁を入れ混ぜる。
その後、水溶き片栗粉でとろみをつける。(お好みのとろみで☆) - 6
冬瓜が透き通ったら、器に冬瓜と煮汁少々入れて、上から鶏ミンチの餡をかける。
コツ・ポイント
今回はあっさりと鶏胸肉のミンチを使っていますが、豚ミンチや小エビでも美味しいですよ♪
餡に味が付いているので、冬瓜は薄味で炊いてくださいね。私はいつも適当なので、冬瓜やミンチの量、味付けも調味料で自分の好みの味に仕上げてください。
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