レンジでち～ん！なすびと昆布のみぞれ和え
こまきち @cook_40046232
レンジでち～ん！簡単レシピです。油も不要なのでダイエットメニューかな？
このレシピの生い立ち
我が家の常備食を使った一品です♪たぶん...ダイエットメニューです（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
茄子はヘタを取り、３等分にす更に４つ割に切り、塩水に暫くつけておく。
- 2
①を耐熱容器にいれ600ｗで５分程度チン！する。（蓋有）
- 3
塩昆布を刻み★印と混ぜ合わせ、②が熱いうちに混ぜ合わせ、更に大根おろしを加え混ぜる。
- 4
器に盛り、ネギを散らしたら出来上がり。
コツ・ポイント
チン！することで油も使わずに済むのでヘルシーですよ♪味付けは、茄子が温かいうちにするのがポイント！！冷めると更によく味がしみますよ～。
リアクション
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