ひじきと干し野菜の煮物

あいちばー
あいちばー @cook_40050122

長ひじきと蓮根人参の天日干し、油揚も入れて煮てみましょう。蓮根がシャキシャキで美味しいです!
このレシピの生い立ち
蓮根は主人が好き野菜、ひじきも身体に良いので煮ました。蓮根が食べられるようになった、早く元気になーれ♪

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材料

  1. ひじき 30g
  2. 蓮根人参(天日干し) 90g
  3. 油揚 1枚
  4. ○だし汁 1・5カップ
  5. ○砂糖 大さじ1・5杯
  6. ○醤油・味醂 各大さじ3杯
  7. ○酒 40cc
  8. ○塩 お好みの量
  9. サラダ油 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ①ひじきの戻し方は袋に表示されている、油揚は縦に切り横に細かく刻む。②鍋を熱し油を入れ野菜を炒める、次にひじきを炒める、

  2. 2

    ②○だし汁を入れ油揚も入れ中火で加熱する。○酒、砂糖、味醂を加え少し間を置き醤油を加える、味を見てお好みで塩を加える。

コツ・ポイント

ひじきは柔らかく蓮根のシャキシャキ感が丁度良い!人参も良い味です。

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レシピ作者

あいちばー
あいちばー @cook_40050122
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世帯を持って今年で54年主人は先に逝ってしまった・・・持病が発症してからは3度の食事は手作りを食べてもらっていました。ひとりになってからも相変わらず時間だけはたっぷりある~ 春になると野草を摘んで楽しみましょう。
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