たたききゅうりの中華和え

おつまみにも

【1人あたりの栄養価】エネルギー:44kcal 塩分:1.0g 野菜量:105g

とっても簡単に作れる常備菜です！

とってもおいしいです!

レンジでチンした鶏むね肉にたたききゅうりを合わせてピリ辛味に作りました。

キャベツときゅうりを使った夏にぴったりの料理です。

胡瓜大量消費メニュー。中華風の和物です。じゃばらにする事で味が染み込み箸が止まりません！

じゃばらにしたきゅうりの歯ごたえとゴマ油の風味でご飯が進みます！

きゅうりが美味しいこの時期に♪

簡単サッパリ常備菜(｡◕‿◠｡)ღლ♫

タコとキュウリ、夏バテ防止に、ごま油とニンニクの相性バッチリです。

きゅうりの大量消費に！！止まらなくなるきゅうりのサラダです！

きゅうりをだししょう油、ごま油で和えました。箸休めに。

定番サブメニュー☆サッパリ美味しいキュウリです。箸休めにちょうどいいお手軽中華和え（＾ω＾）ｖ

胡瓜とちくわの食感が合いますさっぱりしていていくらでも食べられる一品簡単に出来るのであと１品欲しい時にお勧めです

きゅうりしか残ってなくても、これでおかず1品完成です♪

レンジで簡単にできます。もやしときゅうりにささみを入れて美味しい副菜を作りました。

きゅうりを中華風味のお漬物に。ごま油の香りに、箸が止まらなくなるおいしさです。

きゅうり1本で作れる後1品！包丁いらず必見です★

もやしときゅうりとハムの中華和えです(^^)

きゅうりとカニカマシリーズ！中華風の味付けにしてみました。

お家に常備しているものと、冷蔵庫のきゅうりさえあれば出来てしまう、お買い物いらずの１品 ☆

味が染み込む蛇腹のきゅうり。中華のタレで和えました。

きゅうりとささみで、夏のメニューの一品です♪さっぱりとたっぷりと食べれます♪

ご飯が進みます、ビールにも合います、ピリ辛中華和えを存分に楽しんで下さい、14/11/8人気検索TOP10入りしました

定番のきゅうりとカニカマの和え物にもやしも入れてかさ増し！小さじのみ使用で計量も簡単です^^

ひじきは、人参やきゅうりと和えると彩りも鮮やかになります☆

あと一品さっぱりしたものが・・・。そんな時に簡単にできますよ～。

きゅうりが一本しかなくてもボリューム満点なポリポリサラダです。作り置きにも！

キュウリを叩き割ることで食感のいい和え物になりました。あと一品って時にどうぞ(^o^)