鶏肉のホイル焼

宗夏詩
宗夏詩 @cook_40076060

家族皆がもっと無いの?って…おかわりを要求して来ます(*´艸`*)
このレシピの生い立ち
給食で出たような…?
それがどうしても食べたくて 記憶を思い起こして作ってみました♡

鶏肉のホイル焼

家族皆がもっと無いの?って…おかわりを要求して来ます(*´艸`*)
このレシピの生い立ち
給食で出たような…?
それがどうしても食べたくて 記憶を思い起こして作ってみました♡

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 1枚半
  2. 玉葱 1/4個
  3. 人参 1/4個
  4. エリンギ 1本
  5. エノキ 小袋1/2
  6. いんげん豆 5〜6本
  7. 100㏄
  8. 醤油 50㏄
  9. 味醂 30㏄
  10. スライスチーズ 3枚
  11. ケチャップ 適量
  12. レモン 5振り×3
  13. マーガリン 適量

作り方

  1. 1

    ボールに 酒 醤油 味醂を入れてそこに 1口大に切った鶏肉を入れて 20〜30分漬けておく

  2. 2

    人参 玉ねぎ エリンギ などは細く切り揃えておき エノキはほぐしておく

  3. 3

    (いつもはエリンギ&いんげん豆使ってませーんクックパッド仕様にしてみました)

  4. 4

    大きく アルミホイルをカットして 中心ぐらいにマーガリンを塗る

  5. 5

    少し深めの容器にアルミホイルをのせる

  6. 6

    その中に 鶏肉を入れて上に野菜をのせていく

  7. 7

    その上から 鶏肉を漬けておいた汁をレンゲで 1杯づつまわしかける

  8. 8

    レモン汁を5振りし ケチャップをかける

  9. 9

    その上に チーズをのせる (今回はちぎって入れてるけど いつもはそのまま乗せてます)

  10. 10

    中の汁がこぼれないようにアルミホイルを包み フライパンで 10〜15分程蒸し焼きにして出来上がり♡

コツ・ポイント

玉葱 人参以外の野菜はお好みで♬
フライパンじゃなくても蒸し器でもいいかと思います 
本当なら レモンを輪切りにして乗せた方が香が良いですよ

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