簡単☆ねばねばダイエットおつまみ♪

クックSrS595
クックSrS595 @cook_40071041

下準備して混ぜるだけ☆ 調理時間10分

※少々材料や調味料が足りなくても大丈夫です♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. やまいも 5センチ
  2. なっとう 2パック
  3. おくら 5本
  4. なめこ 1パック
  5. わかめ ひとつまみ
  6. きゅうり 1本
  7. ●だし汁 大さじ2
  8. ●からし 少々
  9. ●しょうゆ 大さじ1弱
  10. ●砂糖 少々
  11. ●三杯酢(米酢でもok) 大さじ1
  12. ごま ひと垂らし

作り方

  1. 1

    山芋は千切り、オクラは板ずりして軽く茹でて切っておく、なめこは流水で洗って湯通し、わかめは水で戻し、キュウリはスライスして塩で水出しし水洗いしてから固く絞る。

  2. 2

    1を混ぜ、●を全部混ぜる。

  3. 3

    終わり!

コツ・ポイント

コツはありません!少々材料や調味料が足りなくてもOK!お好みで、のり、ねぎ、ごまを散らしてもGOO!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

クックSrS595
クックSrS595 @cook_40071041
に公開
みなさんのレシピにいつもお世話になっています!
もっと読む

似たレシピ