余り野菜と鶏肉の卵とじスープ煮

結婚詐欺師 @cook_40081113
塩コショウ、にんにくの合いそうな、余った野菜、全部入れちゃってください。冷蔵庫の整理になりますよ。
にんにくと塩コショウってシンプルですが、やみつきです。
このレシピの生い立ち
主婦の友社のレシピ、「簡単!早い!うまい!おかずレシピ」(春)の「たけのこと鶏肉のスープ煮」を発展させてできたレシピです。野菜が少しずつ、余ったので、どうにか処理方法がないものかと考えたのがきっかけです。1人暮らしなので、1人分です。
作り方
- 1
1、鶏モモ肉に酒と塩をすりこむ
キャベツは洗って食べやすい大きさにちぎり、もやしも洗って、卵はといておく。 - 2
鶏モモ肉がひたひたになるくらい水を入れて、顆粒のだしをいれ、沸騰させる。
- 3
2、沸騰した水に鶏モモ肉を入れ、5分ほど茹でる。
- 4
3、キャベツ、もやし、塩コショウ、柚子こしょう、にんにくを入れて、さらに3分ほど茹でる。
- 5
卵を回しかけ、半熟になったら火を止めて、出来上がり!
コツ・ポイント
1人分を想定して作りました。鶏肉とにんにくと塩コショウとだしだけで、案外美味しいものですね。余った野菜で作りました。因みに写真は、表記した材料の他に、ニラ、長ネギ、人参が入っています。余った野菜をどんどん入れちゃってください♪
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