お助けメニュー☆豆腐チャンプル
ёマーチンё @cook_40072182
食べやすいシンプルな味付けです。
栄養満点だよー！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中に何も無く、あり合わせの残り野菜で作りました。ご飯が進みますよ(人'∀'*)
お助けメニュー☆豆腐チャンプル
食べやすいシンプルな味付けです。
栄養満点だよー！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中に何も無く、あり合わせの残り野菜で作りました。ご飯が進みますよ(人'∀'*)
作り方
- 1
豆腐は水気を切っておく。野菜は食べやすい大きさに切る。
-
- 2
フライパンに適量の油を敷く。にんじんから炒める。
-
- 3
豆腐を加える。適当な大きさに崩してね。
-
- 4
ほうれん草を入れて炒め、だしの素を加え、溶いた卵を流し入れ水分を飛ばしながら炒める。しお・こしょうで味をととのえる。
-
- 5
最後にごま油で香りづけをして、
出来上がり！ -
コツ・ポイント
低カロリー・低価格・栄養満点♪⌒ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ ﾔｯﾀｰｯ
お助けメニューなのです！ 冷蔵庫のありあわせでどうぞ☆
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