クリームコーンの おかずスフレ

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

クリーミーふわふわ生地に
ウィンナーの塩けでいいおかずスフレ
このレシピの生い立ち
おかずスフレを作るならクリームコーン缶でと
ずっと思いあたためてました。
ウィンナーとブロッコリーを入れてみました。

クリームコーンの おかずスフレ

クリーミーふわふわ生地に
ウィンナーの塩けでいいおかずスフレ
このレシピの生い立ち
おかずスフレを作るならクリームコーン缶でと
ずっと思いあたためてました。
ウィンナーとブロッコリーを入れてみました。

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材料

4人分
  1. クリームコーン缶 1缶(190g)
  2. 生クリーム 50cc
  3. マヨネーズ 大匙1
  4. 2個
  5. 粗挽ウィンナー 1袋(7本)
  6. ブロッコリー 1/4株

作り方

  1. 1

    粗挽きウィンナーと少し浅めにゆがいたブロッコリーを適宜切り分けておく。

  2. 2

    ボウルにクリームコーン缶を入れ、生クリームを入れてよく混ぜる。マヨネーズも入れて混ぜる。

  3. 3

    2に卵黄を混ぜる。あわ立てた卵白もふんわり混ぜたら、1/3くらい耐熱皿に入れる。

  4. 4

    ウィンナーとブロッコリーを乗せたら、3の残りの生地を注ぎいれ、180℃のオーブンで30分湯煎焼きする。

  5. 5

    取り分けると、中は、ふわふわ、半熟スフレ状で美味しいよ。

コツ・ポイント

ウィンナーの塩分や旨みがあるので、生地にはマヨネーズ以外は味付けしませんでした。
キッシュよりふんわふわで、優しい味で美味しいです。
マヨネーズはふんわり度アップにもよいかと入れてみました。

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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