昆布茶で和風デトックススープ
Chieppr @cook_40062579
１週間トマトやコンソメ味は辛い。ちょっと、ほっこりできる和風味
このレシピの生い立ち
デトックススープ、１週間のダイエットを乗り切るために作ってみました。
玄米ご飯と食べると、おいしい♪
昆布茶で和風デトックススープ
１週間トマトやコンソメ味は辛い。ちょっと、ほっこりできる和風味
このレシピの生い立ち
デトックススープ、１週間のダイエットを乗り切るために作ってみました。
玄米ご飯と食べると、おいしい♪
作り方
- 1
にんじん、大根は皮をむいて、れんこんは薄くスライス、あとはスープサイズに切ります。
- 2
昆布は、濡れたキッチンペーパーで軽くふいたら、はさみで適当な大きさに切ります。
- 3
すべての材料を鍋に入れ沸騰してから弱火で約20分。ふきこぼれに注意！
-
- 4
ピリッとしたければ、お好みで粗挽きこしょうを。塩加減は味をみて調整してください。
コツ・ポイント
塩加減は味をみて決めてください。昆布茶でいいだしが出ます。野菜たっぷりです。
似たレシピ
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デトックススープ改…2014.5.24版 デトックススープ改…2014.5.24版
お鍋1つで451kcal。毎日1杯食べても1週間はもつ。つまりお椀１杯約70kcal。※2014.5.24レシピ更新。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17744243
