ツナinカポナータ

フーみんママ
フーみんママ @cook_40084079

野菜がたっぷりとれるうれしい一品です。
このレシピの生い立ち
ズッキーニが安く手に入ったので、パスタソースとして作ってみました。

ツナinカポナータ

野菜がたっぷりとれるうれしい一品です。
このレシピの生い立ち
ズッキーニが安く手に入ったので、パスタソースとして作ってみました。

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材料

3~4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. なす 2本
  3. パプリカ 1個
  4. しめじ 1袋
  5. セロリ 1本
  6. バジルの葉 2枚
  7. ツナ缶 1缶
  8. 白ワインビネガー 大2
  9. トマト水煮缶 200cc
  10. 100cc
  11. 塩 こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニ、なす、パプリカは1㎝角に切り、しめじは食べやすくほぐす。

  2. 2

    オリーブオイルで粗みじん切りのセロリをしっかり炒め、1の野菜とちぎったバジルを加え、火が通るまで炒める。

  3. 3

    軽く油をきったツナを入れ、全体になじませたら白ワインビネガーを入れてよく混ぜ、強火で煮詰め、トマトの水煮缶を加え全体をよく混ぜる。

  4. 4

    水を注ぎ、塩、こしょうで調味し、ふたをしないで水分が飛び、とろみが出るまで煮る。

  5. 5

コツ・ポイント

そのまま食べてもパスタと絡めても♪

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旦那ちゃんとかわいい2人の娘と4人家族です。常においしいレシピを探求し、料理に励んでいる専業主婦です。 「これ、おいしいっ!!」って言われることが目標です。がんばるぞーっ!!
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